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欧盟定于10月17日至18日召开峰会，脱欧将是重要议题。分析认为，英国和欧盟本周磋商或是决定英国是否、何时以及如何离开欧盟的关键。经济数据方面，北京时间周三20：30，美国将公布9月零售数销售数据，这是今日最重磅的经济数据。媒体调查显示，美国9月零售销售月率料增长0.3%，上月为增长0.4%。9月核心零售销售月率料上升0.2%，上月为持平。
这几乎导致父女俩决裂。最终，老爸纳扎尔巴耶夫以摘掉电视台牌照为威胁，女儿才服了软。此番过招之后，达丽加态度变得非常谨慎，此后再谈到是否准备接过父亲大权时，她一再暗示绝无角逐总统职位的想法。而父亲也不计前嫌，仍然一有机会就提拔女儿到台前。他最有名的台词是：“您为什么认为女人在哈萨克斯坦不能当总统呢？完全可以。”
训练良好但营养不足肌肉不会长（只破坏了肌肉，但没有及时修复）训练不足营养充分也不会长肌肉（肌肉没有被破坏，营养给谁用呢？结果长脂肪了）训练的营养做的都好但休息不好肌肉不会长（在好的破坏和营养的供，但没有良好的修复环境，也白搭）训练和营养是非常、非常、非常、非常、非常、非常、非常、非常系统与专业的科学，努力吧，共勉……（傲娇的芮媚娘__CC）
近年来，房企拆分物业公司赴港上市不再少数，像美的置业、永升生活服务、碧桂园服务、雅生活等均是典型代表。但采用REITs形式上市的情况极其罕见，招商房托基金将给多样化的融资产品再添助力。招商房托基金是由知名国有企业招商蛇口发起，其房托管理人为招商局置地的间接全资附属公司。招商局置地是招商局集团房地产业务的唯一离岸上市旗舰平台。
今年元旦，台湾“环保署”进一步扩大免洗餐具限制使用对象，规定百货公司、购物中心及量贩店提供餐饮场所供消费者现场用餐时，不得提供各类材质免洗餐具；违者将依“废弃物清理法”规定，处以1200-6000元新台币罚款。台湾《工商时报》此前评论称，从2002年第一波限塑令到如今再度扩大限塑范围，台“环保署”预估每年可再减少15亿个塑料袋，光是饮料业每年就可减少约8.7亿个塑料袋。2025年起外带食品全面限用，范围包括一次性吸管、饮料杯、购物袋及免洗餐具等，2030年起则全面禁用。（程东）
这一步是靠营养完成营养完成的，把破坏的肌肉通过营养来修复，对于肌肉的生长相对来说蛋白质是主角。肌肉重组恢复这一步主要是靠休息，其实这一步和修复是紧相连，良好的休息能促进营养充分吸收，这样肌肉重组的才更好，恢复后的肌肉就比之前要强大（注意：肌肉是在这个阶段生长的）
